小さな幸せを探す。 - 大手町のランダムウォーカー

みなさん、こんばんは。

うつヌケもの。です。

今日は日曜日ですね。明日からまた一週間頑張りましょう！

ところで皆さんは、今日何か良いことはありましたか？

私はささやかながら、良いこと沢山ありました。

などなど…

小さすぎて下らないようなことばかりですが、これらの小さな出来事が今日という日を、他のどの日とも違う特別な日にしてくれたと思います。

最近よく思うのですが、生きていれば毎日が楽しいばかりではありません。

月曜日になれば会社に行かなくちゃいけないし、土曜日になれば洗濯物が溜まっている。

日曜日になれば次の日は月曜日で憂鬱な気分になったりもする。

もちろん、家族や大切な人と過ごす楽しい日もあるのだけど、それが毎日ではない。

むしろ、何かと我慢してストレスを抱えている日の方が多いような気がする。

あれ？なんのために生きてるんだっけ？

筆者うつヌケもの。は、うつ病を経験してから、いかに毎日を幸せに生きられるかを考えるようになりました。

そしてたどり着いた答えが、

出来るだけ毎日小さな幸せを見つけること

だったのです。

１日は大小さまざまな出来事の連続です。

そして、多くの日は小さな出来事の連続です。

もちろんたまには、友人と出かけて楽しい思いをしたり、職場でやらかして嫌な思いをしたりする日もありますが、それが毎日ではありません。

１日の多くの部分を司っている小さな出来事こそ、もっと私たちが注目すべきものではないでしょうか。

これらの小さな出来事は、あまりに小さすぎてスルーしがちです。

しかし、これらの中に小さな幸せが隠されていることを私たちは忘れてはなりません。

例えば天気。

晴れていれば、気持ちいいですよね！

でも、「今日は晴れてる！気持ちいい！」と思っている人は少ないかもしれません。

これらのほんの些細なこと、時には小さすぎて馬鹿馬鹿しいくらいのことを目ざとく見つけ、それらに感謝することで１日はより良くなるのではないでしょうか。

これらの小さな出来事のなかに、小さな幸せを見つける。

これこそが、今のストレス社会で良く生きる秘訣なのではないでしょうか。

ちなみに、うつヌケもの。の今日のビッグ・イベントはこちら。

クイーンのライブ・エイドでのライブ映像が最高にエキサイティングだった。

それでは皆さん。

今日も良い１日を！

うつヌケもの。